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Nordic Walking - Fitness für Körper und Geist in intakter Natur Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining für Junge und Junggebliebene: 80-90% der Muskeln werden bewegt! Dies steigert die Herzfrequenz, fördert den Stoffwechsel und stählt den Körper bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Nordic Walking ist schnell und leicht erlernbar. Nach einer kurzen Einführung/Schulung der Technik und Bewegungsabläufe, werden je nach Bedarf leichte oder anspruchsvollere Touren unternommen.
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